- Uni on mälu sisude talletamiseks ja uudsete lahenduste leidmiseks.
- Kuna une ajal toimub ärkvel oleku ajal õpitu talletamine, siis
- öösel enne eksamit ära õpi vaid kindlasti maga!
- Miks me magame?
- Närvirakud peavad puhkame, sest inimese närvirakud üldjuhul ei uuene elu jooksul.
- Kusjuures mõnes unefaasis on närvirakud mõnes aju piirkonnas isegi aktiivsemad kui ärkveloleku ajal.
- Une ajal uhatakse ajust välja mürgiseid jääkprodukte.
- Une ajal peavad taastuma ka närvirakkude vaheliste ühenduste suurused.
- Uni on see hind, mille maksame oma aju plastilisuse eest.
- Uni taastab aju võimekuse.
- Kui tahad iseendast ja elust maksimumi võtta, siis peadki 1/3 elust ohverdama unele.
Algallikas:
- YouTube, Miks me magame? | Jaan Aru | TEDxTallinn
- Konspekteeris Anne