Ei ole vahet, kus laps magab. Oluline on, et turvalises ja hubaseds magamiskeskkonnas.
Magamiskeskkond ei tohiks olla liiga külm, aga samas ka liiga soe. Sobiv temperatuur on 20 kraadi. Lapsel peaks olema puhas, korralik tekk ja padi. Kindlasti ei tohiks olla magamistoas arvutit ega televiisorit. Tuleks hoida ruum võimalikult hämarana, sest siis hakkab organism tootma melatoniini, mis soodustab magama jäämist.
Abiks lapsele iseseisvaks uinumiseks
-
- Kaisukas, musilapp, tudilapp - võib aidata last uinumisel.
Heaks nipiks on kaisuka "kodustamine" - kanna kaisukat mõnda aega enda keha vastas, nii saab mänguasi just teile omase lõhna ja on lapsele rahustav. - Helluse tankimine - terve pere koguneb enne magamaminekut kokkulepitud kohta. Tehke midagi oma perele omast - muinasjutu lugemine, laulmine, masaaž vms. Eesmärgiks on laste rahustamine, aja mahavõtt ja ettevalmistamine magamiseks.
- Valge müra - Spetsiaalne valgemüraseade, õhuniisuti või õhupuhur - need võivad lapsel aidata rahuneda.
- Kaisukas, musilapp, tudilapp - võib aidata last uinumisel.