Kuidas lastega matkamiseks valmistuda?
Toit ja jook – edu vundament
Toit on matkamisel väga oluline! Arvesta, et laste kõhud lähevad tühjaks tihedamini kui täiskasvanutel - lastel on koguaeg kõhud tühjad.
Seepärast tee tihti söögipause ja jälgi, et laste kõhud oleksid täis ja nende jaks enne matka lõppu päris otsa ei saaks. Tark on vahepaldeks kaasa võtta kiirelt tarbitavaid snäkke, mis kiirelt energiat annaksid (müslibatoonid, kuivatatud puuviljad jne), et järgmise söögipausini vastu pidada.
Aeg ja puhkus
Lastega matkates on oluline anda neile aega maailma avastada. Kiire tempo ei ole eesmärk – lase neil uurida, katsuda ja avastada loodust enda ümber. Samuti tuleb planeerida piisavalt puhkepause, et kõik püsiksid rõõmsameelsed ja jaksaksid matka lõpuni nautida.
Mängulisus ja avastamisrõõm
Matkamine ei pea olema pelgalt kõndimine.
Anna lapsele aega uurida loodust, lastes tal joosta, ronida, kukkuda ka raja kõrval (kui ikka looduskaitse lubab). Ja kui midagi huvitavat märlad, näita seda ka lapsele - õpeta laps loodust vaatama ja märkama.
Kuna lapsed naudivad mängu, siis õpeta ka läbi mängu. Muuda matk põnevaks, pakkudes lastele mängulist tegevust.
Näiteks väiksematele aardejahti, kus tuleb loodusest leida erilisi kive, oksi või taimi. Kindlasti arvesta, et matka lõppedes võivad taskud olla täis "aardeid", mille koju viimine võib väikestele matkasellidele suurt rõõmu valmistada.
Suuremad võivad neid aardeid pildistada ja hiljem teha fotonäituse oma aaretest.
Lisaks tasub matkal õpetada lastele praktilisi matkaoskusi: sõlmede sidumine, lõkke tegemine, tee keetmine jne.
Millal ja kust alustada?
Matkama võib minna juba varakult
Laste esimeseks matkaks ei ole kunagi liiga vara. Alustada võib juba pisikesena, valides lühemaid ja kergemaid radu. Ka paarsada meetrit metsateel võib olla põnev avastusretk.
Valige sobiv rada
- Esimene matk: Alusta lühikese ja lihtsa teekonnaga, kus saad teha puhkepeatusi.
- Pikemad matkad: Kui lapsel on juba kogemus olemas, võid minna RMK matkaradadele, valides esmalt lühemaid ja ringikujulisi radu.
- Lapsevankriga matkamine: Kui peres on pisem laps vankris, vali laudtee või kergemini läbitav rada. Istuva lapse saad mugavalt panna matkaistmesse.
Kokkuvõtteks
Matkamine lastega võib olla lõbus ja rikastav kogemus. Varusta end piisava koguse toidu ja joogiga, anna lastele aega avastada ning lisa matkale mängulisust. Alusta lühikestest ja jõukohastest radadest ning muuda loodusretked pere jaoks regulaarseks tegevuseks. Nautige koos loodust ja looge imelisi mälestusi!