Jõulueelsel ajal oli raske leida aega jooga jaoks. Aga Vanaisa teab, et Vanaema ei saa hakkama ilma joogata. Ühel hommikul teatas Vanaisa, et täna õhtul teeme kolmekesi joogat.
Päeval 3-aastane küsib pidavalt: “Millal me hakkame joogat tegema?” ja “Kas me jahu ka paneme?”
No vastame, et ei pane jahu. (Me ei oska kuidagi sellesse jahu küsimusse suhtuda.)
Vanaema-Vanaisa lepivad kokku, et Vanaema teeb joogat ja Vanaisa ja 3 aastane koos ka “teevad joogat” .
Õhtul paneme siis kõigile 3-le matid ja 3-aastane küsib: “Kas siia peale paneme jahu?”
Ei pane.
Hakkame siis joogatama. Aeg ajalt Vanaema piilub 3-aastast ja Vanaisa - vaatavad ekraani ja teevad järgi, mida joogaõpetaja Zuumi ekraanil õpetab. Sattus olema üsna aktiivne tund – lausa tantsida sai ? Keset tantsu 3-aastane küsib, et millal me joogat tegema hakkame?
Vanaisa selgitab, et see ongi jooga. ?
Jõuab kätte 3-aastase magamamineku aeg – Vanaisa meelitab 3-aastast voodisse, aga ta ei ole nõus, sest Vanaema ju teeb harjutusi edasi. Tuli ja tegigi 2 viimast harjutust ka kaasa.
Siis tuli vaikse lõdvestuse aeg – Vanaisa meelitab 3-aastast voodisse – paneb talle isegi joogamuusika mängima. Aga 3-aastane ei usu - tuleb vaatab järgi, kas Vanaema on tõesti fliisi all peidus ja ei tee midagi. Siis alles oli nõus magama minema. ?
Selline siis ongi jooga. ? "
PS: jahu jutt vist tuli sellest, et kodus küpsetatkse palju ja ikka peetaks plaani, millal mida küpsetada :-)
Kundalini jooga:
Jooga tunni autoriks oli Simran Preet Kaur - Raili Rästas.