Miks kätepesu on nii oluline?
Iga päev puutuvad meie käed kokku sadade asjadega – mänguasjad, ukselingid, nutiseadmed, isegi kaisukarud.
Seep ja soe vesi aitavad ära hoida viiruseid ja pisikuid, mis võivad meid haigeks teha.
Kätepesu on nagu väike supervõime, mis hoiab kogu pere tervena!
Kätepesu – mäng või missioon?
Tee kätepesust lõbus osa päevast!
Laulge koos mõni lühike lauluke, kuni käed saavad puhtaks, või loendage mullid, mis seebist tekivad.
Koolis, lasteaias või kodus – puhtad käed aitavad kõigil paremini tunda.
Pese käsi nii:
-
Tee käed märjaks
-
Võta paras kogus seepi
-
Hõõru käsi omavahel ja pese sõrmevahed
-
Pese pöidlad ja peopesad
-
Loputa sooja vee all
-
Kuivata käed puhta käterätikuga
Vaata, kuidas käsi õigesti pesta:
Nagu ka Saks ja Sarv oma uurimuses välja toovad, on “õiget kätepesutehnikat lihtne ja lõbus lastel õppida läbi praktiliste tegevuste ja arutelude”.
See tähendab, et mäng ja rõõm on parim viis harjumust kinnistada.
Väike samm, suur mõju
Kätepesupäeva idee sai alguse 2008. aastal, et tuletada meelde – tervis algab meie enda kätest.
Kui lapsed õpivad juba varakult käsi õigesti pesema, kasvavad nad suureks osates hoida nii enda kui teiste tervist.
Proovi täna!
Mine ja pese täna koos lapsega käed eriti hoolikalt – nii lihtne viis teha head!
Teadlik harjumus algab väikesest sammust ja võib muuta palju.
Targad inimesed teavad:
Seda, et kätepesu aitab päriselt haigusi ennetada, kinnitavad ka tervishoiuvaldkonna uuringud.
Näiteks Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli lõputöös rõhutavad Tiina Saks ja Aleksandra Sarv (2021), et regulaarne ja õige kätepesu vähendab koolilaste haigestumist ning õpetab neile elukestvaid terviseharjumusi.
Nad kirjutavad, et „õiget kätepesutehnikat on lihtne ja lõbus lastel õppida läbi praktiliste tegevuste ja arutelude“, mis muudab õppimise mänguliseks ja meeldejäävaks.
Ka Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli uurijate sõnul tuleb lapsi järjepidevalt õpetada ja meelde tuletada, et käsi on vaja pesta (Saks & Sarv, 2021).
See on väike tegu, mille mõju on suur – kodus, koolis ja kogu kogukonnas.
Viide:
* Saks, T. & Sarv, A. (2021). Kooliõe võimalused õpilaste kätehügieeni parandamisel ja nakkushaiguste leviku ennetamisel koolitervishoius.
Lõputöö. Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, Õenduse õppetool.