Rahvusvahelist kallistamispäeva (International Hug Day) tähistatakse igal aastal 21. jaanuaril. Kallistamispäeva eesmärk on pöörata tähelepanu inimeste vahelise füüsilise läheduse, empaatia ja positiivse suhtlemise tähtsusele.
Kallistamine on lihtne ja tasuta viis hoolivuse näitamiseks
Üks kallistus võib öelda rohkem kui sada sõna. See annab märku, et me hoolime, oleme olemas ja märkame teist inimest.
- Kallista oma lähedasi ja pereliikmeid.
- Kallista oma last - iga päev, mitte ainult tähtpäeval.
- Ja miks mitte ka loodust puud ja mets annavad rahu.
Miks on lapsi oluline kallistada?
- Kallistamine toetab lapse emotsionaalset turvatunnet.
- Füüsiline lähedus aitab arendada lapse sotsiaalseid ja tunnetuslikke oskusi.
- Kallistus annab lapsele kindlustunde, et ta on hoitud ja armastatud.
- Vanema puudutus loob tugeva aluse usaldusele ja enesekindlusele.
Mida head kallistamine inimesele teeb?
- Tõstab tuju ja aitab tunda end rahulikuma ning rõõmsamana.
- Tugevdab suhteid ja loob lähedustunnet.
- Aitab vähendada stressi ja ärevust.
- Toetab immuunsüsteemi ja üldist heaolu.
- Võib alandada vererõhku ja leevendada valu.
Allikad:
- Alkeemia.ee - teaduspõhised artiklid kallistamise mõjust
- Sinamina.ee - lapse ja vanema suhte toetamine
Kallistamine vajab ka piire
Kallistamine on tore ja vajalik, kuid selle juures tuleb alati arvestada teise inimese tunnete ja piiridega.
- Kallistamine peab olema alati vabatahtlik.
- Keeldumisest ei tohi end solvatuna tunda.
- Võõraid inimesi ei tohi kallistamisega ebamugavasse olukorda panna.
- Võõraid lapsi ei kallistata.
- Kallistus ei ole kunagi isekuse või pealetükkivuse väljendus.
Algallikas: Alkeemia.ee „Kas kallistame või parem siiski mitte?“ (ca 2024a)