Õnnelikkus vajab harjutamist

Õnnelik olemine on oskus, mis nõuab aega ja tööd. Vaeva nähes, läheb aina paremaks.
Matilda Mägi jagab nippe, kuidas olla õnnelik! Vaata seda lühikest videot ja võta oma teadmised kasutusse, et olla iga päev õnnelik :-)

Kas Sa tead, et:

  • Üldjuhul kestab õnnetunne vaid 3 kuud.
  • Õnnetunde püsivust mõjutab Sinu oskus sünteesida oma õnnetunnet.


Harjutused, mida tehes, oled tihedamini õnnelik:

  • Tänulikkus:
    Kirjuta iga päev ülesse 3 asja, mille eest selles päevas saad olla tänulik :-)
  • Mitteoskamine on osa elust:
    Ära tunne ebamugavust, kui Sa midagi ei oska, sest see on osa elust.

KOKKUVÕTTEKS:

  • Sinu õnnelikkus on Sinu enda teha!
  • Õnnelik olemine on oskus, mis nõuab aega ja tööd. Vaeva nähes, läheb aina paremaks.
  • Leia endale sobivaid lahendusi õnnelikuks olemisel.

Seotud postitused