Pilatese klubi

Pilatese klubi
Algusaeg: 28. Detsember 2017
Viimane toimumispäev: 28. Detsember 2017
Kellele: 14-26 aastat
Pilatese klubi tund on mõeldud neile, kes soovivad rahuliku muusika saatel teha head oma kehale. Pilates on rahuliku muusika saatel läbiviidav keha ja meele treening.
Pilatese klubi tund on mõeldud neile, kes soovivad rahuliku muusika saatel teha head oma kehale. Pilates on rahuliku muusika saatel läbiviidav keha ja meele treening, milles pöörame tähelepanu hingamisele ja erinevate lihasgruppide treenimisele, tugevdamisele ja venitamisele. Tuginedes turvalisele harjutussüsteemile, on Pilates treeninguna kasulik kõigile. Keha lihaskorseti treenimine aitab parandada rühiprobleeme, vabastada sundasendist (pidev istumine) põhjustatud seljavaludest ning ennetada või parandada ka liigesvalusid. Noorte arengule tuleb kasuks oma keha täielik tundmaõppimine ja selle valdamine.
Tund sobib täiendavaks treeninguks teiste spordialade kõrval ja/või enesetäienduse tunniks. Käsitleme tunnis kasulikke nippe ja nõuandeid oma keha treenimiseks ja keha eest hoolitsemiseks.
Treeningule soovitame selga panna mugavad treeningriided. Treening toimub sokkides.
Algusaeg:
28. Detsember 2017
Algab:
Neljapäeviti 18:00-19:30
Toimumiskoht:
Tln.Põhja-Tln, Harjumaa, Kopli 98
Sissepääs:
Tasuline
Hind:
14€ kuutasu
Ootame osalisi vanuses:
14-26 aastat
Kes on oodatud:
Ainult laps
Kas on vajalik eelregistreerimine:
ei
Korraldaja:
Põhja-Tallinna Noortekeskus
Veebileht:
Rate this item
(0 votes)