Miks me magame?

  • Miks me magame?
  • Miks me peaksime magama?
  • Mis toimub meiega une ajal?

Seda selgitab noor Eesti teadlane Jaan Aru TEDxTallinna videoloengus :-)

  • Uni on mälu sisude talletamiseks ja uudsete lahenduste leidmiseks.
    • Kuna une ajal toimub ärkvel oleku ajal õpitu talletamine, siis
    • öösel enne eksamit ära õpi vaid kindlasti maga!
  • Miks me magame?
    • Närvirakud peavad puhkame, sest inimese närvirakud üldjuhul ei uuene elu jooksul.
    • Kusjuures mõnes unefaasis on närvirakud mõnes aju piirkonnas isegi aktiivsemad kui ärkveloleku ajal.
    • Une ajal uhatakse ajust välja mürgiseid jääkprodukte.
    • Une ajal peavad taastuma ka närvirakkude vaheliste ühenduste suurused.
      • Uni on see hind, mille maksame oma aju plastilisuse eest.
    • Uni taastab aju võimekuse.
  • Kui tahad iseendast ja elust maksimumi võtta, siis peadki 1/3 elust ohverdama unele.

Algallikas: 

  • YouTube, Miks me magame? | Jaan Aru | TEDxTallinn
  • Konspekteeris Anne

 

 

07 January 2020
Rate this item
(0 votes)